TUGAS KESEHATAN MENTAL
Nama : Carin Riyanti Winata
NPM : 11512554
Kelas : 2PA01
KONSEP PENYESUAIAN DIRI
Pada mulanya penyesuaian diri diartikan sama dengan adaptasi (adaptation), padahal adaptasi ini pada
umumnya lebih mengarah pada penyesuaian diri dalam arti fisik, fisiologis, atau
biologis. Contohnya
perpindahan tempat tinggal dari yang bersuhu hangat ke tempat yang mempunyai
suhu yang dingin harus terbiasa, jika
tidak bisa mungkin bisa terkena flu dsb.
penyesuaian diri sebagai usaha konformitas, menyiratkan bahwa di sana individu seakan-akan mendapat tekanan
kuat untuk harus selalu mampu menghindarkan diri dari penyimpangan perilaku,
baiksecara moral, sosial, maupun
emosional.
penyesuaian diri dimaknai sebagai usaha penguasaan (mastery), yaitu kemampuan untuk merencanakan dan mengorganisasikan
respons dalam cara-cara tertentu sehingga konflik-konflik, kesulitan, dan
frustrasi tidak terjadi.
sedikit sharing, J Saya senang dengan tema yang membahas tentang penyesuaian diri, karena saya pun sempat mengalami sulitnya untuk menyesuaikan diri. Terutama ketika saya masih menginjak usia SD, dan SMP. J ketika itu merupakan saat – saat saya sangat terbawa oleh lingkungan, untuk diterima oleh mereka saya harus menyesuaikan diri dengan setuju kepada pendapat-pendapat teman-teman saya, yang saya anggap mempunyai pengaruh besar. Dan ini tentunya salah besar
sedikit sharing, J Saya senang dengan tema yang membahas tentang penyesuaian diri, karena saya pun sempat mengalami sulitnya untuk menyesuaikan diri. Terutama ketika saya masih menginjak usia SD, dan SMP. J ketika itu merupakan saat – saat saya sangat terbawa oleh lingkungan, untuk diterima oleh mereka saya harus menyesuaikan diri dengan setuju kepada pendapat-pendapat teman-teman saya, yang saya anggap mempunyai pengaruh besar. Dan ini tentunya salah besar
Bersyukur, ini tidak sampai
sampai saya dewasa, karena saya bertemu dengan komunitas yang benar yang
mengajarkan prinsip-prinsip kebenaran. menerima saya apa adanya dan bukan hanya
mengajarkan teori tetapi juga gaya hidup. Dari mereka saya belajar penyesuaian
diri dengan lingkungan bukan hanya berarti mudah berubah “sifatnya” tetapi
menerima dan menghargai diri sendiri apa adanya terlebih dahulu.
Well, Konsep penyesuaian diri
yang sehat (dalam lingkup pergaulan) adalah bukan sekedar mengikuti
kebiasaan-kebiasaan yang ada sehingga kita terpengaruh (kalau pengaruhnya
positif it’s OK, tapi kalau negative ohh NO ! ) Tapi juga bagaimana kita dapat mengatasi
tekanan yang diterima, mampu bertindak dengan norma-norma yang berlaku dan melakukan hak dan kewajiban dengan
selaras.
Sumber : http://belajarpsikologi.com/pengertian-penyesuaian-diri/
